Kiderült, hogy nem mindegy, miért ül
A mozgásszegény életmód, elsősorban a sok ülés egészségügyi kockázatai közismertek. Sajnos negatív mentális hatása is van, ám ebből a szempontból már különbséget jelent, hogy miért is ülünk.
#egészséges életmód
Itt a recept: 10 évvel tovább élhet, aki megteszi ezt az apró változtatást az étrendjében
Gyakran halljuk, mennyire fontos az egészséges, változatos étrend, ez azonban most tudományos megerősítést is kapott – méghozzá valóban biztató eredményekkel.
Az elhatározáson kívül mi szükséges még a futáshoz? Tippek és tanácsok kezdőknek
Egy kis odafigyeléssel a futás messze nem a szenvedésről és a fájdalomról, hanem sokkal inkább az örömszerzésről és a sikerélményről szól. Jövünk néhány praktikus tanáccsal az első lépésekhez, a cipőtől az órán és alkalmazásokon át a motiváló zenehallgatásig.
Ha ezt a 8 szokást követi, 24 évvel tovább élhet
Ráadásul soha nem késő bevezetni bármelyik életmódbeli változtatást.
Szalay-Bobrovniczky Kristóf szerint nyomtatott Nemzeti Sport nélkül elképzelhetetlen, hogy sportoló nemzetté váljunk
És az megvan, amikor a honvédelmi miniszter és a honvédelmi árnyékminiszter a miniszterelnök kedvenc újságja miatt csörtézik?
Nehéz egészségesen élni? Életcéllal könnyebb
Mert döntéseket kell hoznunk minden egyes nap.
Napi 6 teáskanálnál több cukrot fogyaszt? 45 betegség fenyegetheti emiatt az egészségét
Amerikai és kínai kutatók 8601 kutatási eredményt néztek át, és kiderült, a cukorbetegség mellett többek között a köszvény, az elhízás, a magas vérnyomás, a szívroham, az agyvérzés, a rák, az asztma, a fogszuvasodás és a depresszió kialakulásának kockázatát növeli a túlzott cukorfogyasztás.
Megvizsgáltak 12 ezer embert, kiderült, nagyon fontos, hogy D-vitamint szedjünk – főleg a nők
A kanadai Calgary-i Egyetem kutatói szerint azoknál, akik rendszeresen szednek D-vitamint, kisebb a demencia kialakulásának kockázata.
Megnéztük az Adidas érintőkijelzős és 5G-s okos-futókabátját
A német sportszergyártó cég, az Adidas az MWC 2023-on mutatta be legújabb futóruha koncepcióját, mely pehelykönnyű és beépített elektronikája ellenére simán mosógépben mosható.
Megvizsgáltak 29 ezer embert, kiderült: ezekkel csökkenthető lehet a demencia kialakulásának kockázata
A pekingi Nemzeti Neurológiai Rendellenességek Központjának kutatói 10 éven át mérték meg időről időre 29 ezer 60 éven felüli ember kognitív állapotát, és fontos megállapításra jutottak.
A járvány után az infláció fokozza a stressz-szintünket, de van kiút az ördögi körből
Még ki sem heverték az emberek a koronavírus-járvány okozta fizikai és lelki megpróbáltatásokat, újabb faktorok növelik a stressz szintjét: világszerte elszabadult az infláció, sok országban jogos aggodalommal néznek a téli hónapok elé.
Létezik-e gluténmentes sült hekk? Megpróbáltunk egészségesen enni a balatoni strandokon
A nyaralás alatt könnyedén felszökhet pár felesleges kiló, főleg, ha a balatoni strandbüfékben eszünk minden nap. A hvg.hu a Balaton déli partján négy strandot látogatott meg, ahol annak jártunk utána, hogy egyáltalán választhatunk-e a strandon egészségesebb ételek közül? A választék lassan változik, de még mindig nem a diétázók mekkája a magyar tenger.
Tudta, hogy a McDonald’sban lehet egészséges ételeket enni? Hát, már nem lehet
Legalábbis az Egyesült Államokban: a cég leveszi az étlapról az egészséges fogásokat, hogy nagyobb legyen a nyereségük.
Tovább nőtt az uniós polgárok súlyfeleslege a pandémia idején
Az unióban élőknek már csaknem egyötöde a túlsúlyosok közé tartozik.
Lehet-e csülkös sertéspörkölttel és mangalicaszalonnás sült sertésoldalassal fogyni?
Utánajártunk, mire való valójában a ketogén diéta és milyen szakmai irányelveket kellene követniük az ezt követőknek. Sok a félreértés az egyre népszerűbb, elvileg fogyást is segítő módszer iránt, és azt még a diétát támogató szakember is elismeri: „az étrend kicsúszott az orvosok kezéből”.
Utalványt ad a brit egészségügy a túlsúlyosoknak, hogy egészségesen étkezzenek
A Covid szövődményei is súlyosabbak azoknál, akik súlyfelesleggel küzdenek.
Kikapott a csapata? Vigyázzon, rámehet az egészsége
Komoly stressz és szorongás veszélyezteti a szurkolókat, ha túlzottan egynek érzik magukat kedvenc játékosukkal vagy csapatukkal – derül ki egyre több tanulmányból. Az adatok azt mutatják, mindkét nem szurkolóit elkapja a sportszenvedély.